Så här går coaching till

Coachen och den coachade är två jämbördiga individer som möts i partnerskap. Mötena sker omkring en gång i veckan genom antingen personliga möten, telefon eller e-post. Typen av möten och hur ofta, anpassas efter dina behov och önskningar.

• Coachen ställer öppna frågor som får dig att tänka efter och reagera innan du svarar.
• Coachen lyssnar aktivt till vad du säger och hur du säger det.
• Coachen återspeglar till dig det coachen hör och ser samt noterar var det finns energi och glädje i det du säger. Du blir både utmanad och stöttad.
• Du är experten på ditt liv. Det är dina svar vi ska hitta.
• Du väljer fokus för varje samtal.
• Du är motiverad, engagerad och positiv till att vidta åtgärder som kan leda till ditt mål.
• Du är modig och vågar ta dig utanför din bekvämlighetszon och utmana dina föreställningar.
• Du har själv ansvaret att ta de steg som leder fram mot dina uppsatta mål.